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休息也能瘦？揭秘睡眠中的热量消耗秘密！(休息时消耗热量)
随着现代生活节奏的加快，减肥已成为许多人关注的焦点。然而，很多人认为减肥只是一种饮食和运动的挑战，却忽略了休息和睡眠在其中的重要性。事实上，休息也能瘦？让我们一起揭秘睡眠中的热量消耗秘密。 在日常生活中，我们常常听到“睡得越少，瘦得越快”的说法。但实际上，这种观点并不完全正确。睡眠对于人体健康的重...